Пройдитесь по отделу средств по уходу за кожей, и вы увидите увлажнитель, увлажняющий крем, увлажняющий крем, защитный крем, лосьон для лица и гель увлажняющий сидят рядом друг с другом.
Создаётся впечатление, что это должны быть совершенно разные товары.
Иногда это так. Иногда разница заключается в основном в текстуре и расположении.
Когда я смотрю на увлажняющий крем С точки зрения разработки формулы, я не начинаю с названия на баночке. Я смотрю, чего пытается достичь формула после того, как попадает на кожу. Увеличивает ли она содержание влаги? Смягчает ли она шероховатую поверхность? Замедляет ли она испарение влаги? Оставляет ли она легкое покрытие или более плотную защитную пленку?
Эти вопросы говорят мне гораздо больше, чем просто наличие надписи на этикетке «24-часовое увлажнение».
Итак, что же такое увлажняющий крем?
Увлажняющий крем — это средство для ухода за кожей, предназначенное для повышения уровня увлажнения, улучшения мягкости и уменьшения потери влаги. Большинство кремов сочетают в себе влагосвязывающие ингредиенты, называемые увлажнителями, смягчающие и разглаживающие кожу компоненты, а также более окклюзивные ингредиенты, которые помогают замедлить испарение влаги. По сравнению с лосьонами и гелями, кремы, как правило, более насыщенные и часто лучше подходят для сухой или обезвоженной кожи.
Американская академия дерматологии в настоящее время рекомендует кремы или мази, а не лосьоны, людям, страдающим от сильной сухости кожи, поскольку эти более насыщенные средства, как правило, лучше удерживают влагу в коже. Рекомендации Американской академии дерматологии по уходу за сухой кожей
Кожа уже обладает собственной системой управления водным балансом.
Самый внешний слой, роговой слойСодержит вещества, связывающие воду, и упорядоченную липидную среду, которая помогает предотвратить чрезмерное испарение воды. Когда эта система нарушается — из-за сухой погоды, частого очищения, возраста, раздражения или некоторых кожных заболеваний — кожа может начать стягиваться, становиться шероховатой или шелушиться.
Увлажняющий крем работает в рамках этой системы, а не просто «наполняет лицо водой».
В обзоре 2025 года, посвященном увлажнению кожи и основным смягчающим средствам, особенно хорошо описаны две стороны проблемы: коже необходимы соединения, которые помогают удерживать воду, а также эффективная липидная/барьерная структура, ограничивающая испарительную потерю воды. Обзор PubMed по вопросам увлажнения кожи и барьерной функции.
Вот почему я не оцениваю крем по одному модному ингредиенту.
Наличие гиалуроновой кислоты на этикетке может звучать впечатляюще, но мне все равно интересно, что еще поддерживает кожу после начального этапа увлажнения.
Мне проще понять формулы увлажняющих кремов, когда я перестаю думать об отдельных «ключевых ингредиентах» и вместо этого сосредотачиваюсь на трех функциях.
Это увлажняющая составляющая формулы.
Ингредиенты, такие как глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота и молочная кислота может способствовать увеличению или поддержанию уровня воды в верхних слоях кожи.
Глицерин — один из ингредиентов, на который я часто обращаю внимание, потому что он полезен, хорошо зарекомендовал себя и не нуждается в экзотической маркетинговой истории, чтобы оправдать свое присутствие в нем.
Мочевина — ещё один интересный пример. В соответствующих косметических концентрациях она может способствовать увлажнению, хотя концентрация активного вещества в продукте и его предназначение имеют значение.
В обзоре PubMed за 2025 год, посвященном ксерозу, конкретно рассматриваются глицерин, мочевина и молочная кислота в качестве примеров увлажняющих средств, используемых для поддержания способности сухой кожи удерживать воду.
Вторая задача — сделать кожу менее шероховатой на ощупь и помочь заполнить пространства между поверхностными клетками и липидами.
Здесь я задумываюсь о смягчающих материалах и поддерживающих липидах, таких как:
церамиды, жирные кислоты, холестерин, сквалан, отдельные растительные масла и силиконы.
Они не все ведут себя одинаково, да и не следовало бы ожидать от них того же.
Одни оставляют шелковистое ощущение после использования. Другие создают более плотный, увлажняющий эффект. Некоторые выбирают потому, что они напоминают липиды, естественным образом присутствующие в кожном барьере.
Керамиды здесь привлекают много внимания, и это неспроста, но я все же стараюсь не предполагать, что это слово... керамиды автоматически делает один крем лучше другого.
Клинические исследования показали, что некоторые увлажняющие кремы с преобладанием церамидов могут улучшить увлажнение и показатели трансэпидермальной потери воды у людей с экземой. Это полезное доказательство эффективности именно этих формул; однако это не означает, что каждая баночка с надписью «церамиды» даст одинаковый клинический результат. Рандомизированное исследование в базе данных PubMed увлажняющего ухода с преобладанием церамидов.
Наконец, я рассматриваю более окклюзионную сторону формулы.
Ингредиенты, такие как вазелин, минеральное масло, парафин и некоторые силиконы может создавать более водостойкую пленку, которая уменьшает испарение с поверхности кожи.
Именно поэтому в холодную зиму насыщенный крем иногда оказывается гораздо эффективнее, чем очень легкий гель.
Необязательно кожа «получает больше влаги» из-за плотной текстуры. Возможно, средство просто лучше справляется с задачей предотвращения испарения имеющейся влаги.
Этот баланс —удерживать воду, сглаживать поверхность, замедлять потерю воды.—Вот что меня волнует.
В большинстве случаев — да, но здесь есть важное различие.
Увлажняющий крем — это более широкая категория товаров. Увлажняющий крем — это один из видов увлажняющих средств.
Увлажняющее средство может выпускаться в следующих формах:
гель, лосьон, крем, бальзам или мазь.
Слово «крем» более подробно описывает текстуру и структуру эмульсии.
В практическом плане:
Каждый увлажняющий крем — это увлажняющее средство, но не каждое увлажняющее средство — это крем.
Американская академия дерматологии (AAD) также описывает увлажняющие средства как широкую группу, включающую гели, лосьоны, кремы и мази, причем кремы, как правило, более густые и содержат больше масла, чем лосьоны. Руководство Американской академии дерматологии по выбору увлажняющего крема
Это различие также объясняет, почему кто-то может сказать: «Я ненавижу увлажняющий крем», хотя на самом деле он ненавидит густой крем.
Возможно, им будет вполне комфортно использовать светлый гель.
Текстура имеет гораздо большее значение, чем люди иногда себе представляют.
| Тип продукции | Типичное ощущение | С чего бы я начал? |
|---|---|---|
| Гель для тела | Очень лёгкий, свежий | Жирная кожа, жаркая/влажная погода |
| Лосьон | Легкая и легко наносится. | Нормальная или комбинированная кожа |
| Кремы | Более насыщенный, более амортизирующий. | Нормальная, сухая и сухая кожа |
| Мазь | Тяжелый и сильно закупоривающий бронхи | Очень сухие, шероховатые или потрескавшиеся участки |
Я бы не стал воспринимать эту таблицу как закон.
Изысканный крем может быть на удивление легким, в то время как плохо разработанный лосьон может ощущаться жирным.
Тем не менее, общая иерархия текстур полезна.
При заметной сухости кожи Американская академия дерматологии в настоящее время рекомендует выбирать мазь или крем, а не лосьон, и особо отмечает, что кремы и мази, как правило, лучше увлажняют и сохраняют влагу.
В косметической маркетинге это часто преподносится как совершенно незыблемое правило:
Увлажнение добавляет воду. Нанесение увлажняющего крема удерживает её.
Я понимаю, почему это объяснение стало популярным. Его легко запомнить.
Я бы просто не стал рассматривать это как строгую научную классификацию.
Большинство хорошо разработанных увлажняющих кремов выполняют сразу несколько функций.
В состав одной формулы может входить глицерин для усиления водопоглощения, церамиды и смягчающие вещества для улучшения тактильных ощущений, а также диметикон или вазелин для уменьшения потери влаги.
Это увлажняющее или питательное средство?
И то, и другое.
Поэтому, когда я вижу на этикетках двух баночек надписи «увлажняющий крем» и «крем для питания», я сначала изучаю состав и текстуру, а затем предполагаю, что эти названия описывают совершенно разные технологии.
У меня нет универсального списка ингредиентов для покупок, потому что тип кожи и формулы слишком сильно различаются.
Но я мыслю функциональными группами.
Для связывания воды я обычно обращаю внимание на такие ингредиенты, как... глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина и родственные увлажняющие вещества.
Для мягкости и ощущения барьерной функции я могу поискать что-то другое. церамиды, сквалан, жирные кислоты, холестерин, силиконы или отдельные масла.
Для более сильной окклюзии используются такие ингредиенты, как... вазелин, минеральное масло и диметикон может быть полезным
Чего я точно не делаю, так это не выбираю крем только потому, что в нем содержится десять модных ингредиентов в крошечных количествах.
С точки зрения разработки рецептуры, более важна вся система в целом.
Как распространяется этот продукт?
Остаётся ли комфортно в нём через десять минут?
Действует ли это под солнцезащитным кремом?
Оставляет ли это средство ощущение сухости кожи комфортным в течение нескольких часов?
Чувствует ли пользователь с жирной кожей, что его засыпало этим средством?
Эти практические вопросы также являются частью эффективности увлажняющего крема.
Термин «кожный барьер» стал настолько популярным в индустрии красоты, что порой звучит как маркетинговый ход.
Это не так.
Роговой слой действительно играет центральную роль в регулировании количества воды, удерживаемой кожей, и количества воды, теряемой в окружающую среду.
В обзоре 2025 года, посвященном ксерозу, межклеточные липидные бислои и гидролипидная пленка описываются как важные барьеры, препятствующие испарительной потере воды. При снижении уровня естественных увлажняющих факторов или гидролипидов вероятность сухости кожи возрастает.
Именно поэтому увлажняющий крем может быть полезен, когда кожа стянута после очищения, становится сухой зимой или раздражена слишком агрессивным уходом.
Я бы все же был осторожен с этой фразой. «Восстанавливает кожный барьер».
У некоторых продуктов есть прямые клинические доказательства улучшения показателей барьерной функции. Другие же просто используют эту фразу в маркетинге.
Они не являются автоматически эквивалентными.
Для сухой кожи наиболее целесообразно использовать кремообразный формат.
Как правило, я бы искала формулу, которая сочетает в себе хорошую увлажняющую систему с достаточным количеством смягчающих и окклюзионных компонентов, чтобы кожа чувствовала себя комфортно после нанесения.
Это может включать в себя такие ингредиенты, как:
глицерин, церамиды, диметикон, гиалуроновая кислота, вазелин, минеральное масло или масло ши.
Интересно, что эти ингредиенты во многом совпадают с теми, которые Американская академия дерматологии в настоящее время рекомендует искать при выборе средств для очень сухой кожи.
Я бы также обратила внимание на аромат.
Если кожа уже сухая и склонна к раздражению, то Аромат бесплатно Обычно я начинаю с формулы.
И я имею в виду не просто отсутствие отдушек, а именно отсутствие отдушек. недушистый.
Американская академия дерматологии особо отмечает, что в продуктах без отдушек все еще могут содержаться ингредиенты, используемые для маскировки запаха, в то время как продукты без отдушек, как правило, являются лучшим вариантом для чувствительной, сухой кожи.
Да.
Но я бы не стала использовать для жирной кожи тот же крем, что и для очень сухой кожи зимой.
Жирная кожа может обезвоживаться или раздражаться, особенно при использовании средств от акне.
Американская академия дерматологии отмечает, что такие ингредиенты для лечения акне, как бензоилпероксид, салициловая кислота и топические ретиноиды, могут сушить или раздражать кожу, и подходящий увлажняющий крем может помочь людям лучше переносить эти средства. Рекомендации Американской академии дерматологии по выбору увлажняющего средства для кожи, склонной к акне
Для кожи, склонной к акне, я бы обращала внимание на такие описания:
Не содержит масел, некомедогенно и не забивает поры.
Это также те термины, которые Американская академия дерматологии рекомендует учитывать.
Текстура — это еще один элемент.
Если традиционный крем кажется слишком тяжелым, то легкий увлажняющий крем, лосьон или гель могут оказаться гораздо более подходящим вариантом.
Проблемы с комбинированной кожей часто чрезмерны.
Вам вовсе не обязательно нужен один увлажняющий крем для лба и другой для щек.
Обычно я начинаю со средне-легкой формулы и регулирую количество.
На жирной Т-зоне немного меньше.
Немного больше на сухих щеках.
Если сезонные колебания значительны, то изменение текстуры в летний и зимний периоды может быть более практичным, чем попытка использовать одну и ту же формулу во всех климатических условиях.
Когда кожа легко щиплет, мой инстинкт подсказывает упростить задачу, а не искать еще один активный ингредиент.
Простой крем без отдушек с приятной текстурой часто является более разумным выбором для начала использования, чем увлажняющий крем, содержащий отшелушивающие кислоты, ретиноиды, эфирные масла и пять растительных экстрактов.
Это не значит, что растительные ингредиенты автоматически вызывают раздражение.
Это просто означает, что сложные формулы создают больше переменных, когда вы и так пытаетесь выяснить, что не нравится вашей коже.
Тестирование нового продукта на аллергию также может быть полезным, если у вас ранее были аллергические реакции.
Постоянное жжение, зуд, воспаление или рецидивирующая сыпь требуют большего, чем просто пробный выбор косметических средств.
Иногда значительно. Иногда меньше, чем указано на упаковке.
Увлажняющие кремы для лица часто разрабатываются с учетом особенностей кожи лица: более легкое распределение, меньшая липкость, совместимость с макияжем или солнцезащитным кремом, а также ингредиенты, подобранные с учетом чувствительности кожи или проблем с акне.
Кремы для тела могут быть более насыщенными и содержать ароматизаторы или текстуры, которые человек не хотел бы видеть на лице.
Это не значит, что крем для тела становится опасным в тот момент, когда он соприкасается со щекой.
Более практический вопрос заключается в том, подходит ли эта формула для кожи лица.
Если у меня проблемная кожа лица и я использую сильно ароматизированный, очень плотный крем для тела, я, вероятно, не стану использовать его в качестве ежедневного увлажняющего средства для лица.
Лучше всего это делать вскоре после умывания или принятия ванны, пока кожа еще сохраняет поверхностную влагу.
В настоящее время Американская академия дерматологии рекомендует наносить увлажняющий крем на еще влажную кожу после душа или ванны и повторно наносить его, когда кожа становится сухой.
Я тоже использую такой подход.
Не нужно оставлять лицо насквозь мокрым.
Я просто не жду, пока кожа полностью высохнет, оставлю ее в покое на двадцать минут и она начнет стягиваться.
При очень сухой коже тела увлажняющий крем можно наносить повторно несколько раз в течение дня.
Для обычного ухода за лицом достаточно одного-двух применений в день, хотя универсального правила, гласящего, что каждому человеку нужно ровно два применения, не существует.
Для простой утренней рутины я обычно думаю так:
Очищающее средство → Сыворотка/Лечебное средство → Увлажняющий крем → Солнцезащитный крем
Ночью:
Очищающее средство → Сыворотка/Лечебное средство → Увлажняющий крем
Для некоторых рецептурных препаратов могут существовать отдельные инструкции, поэтому приоритет отдается именно им.
Я также не считаю, что для каждой процедуры необходима сыворотка.
Если очищающее средство + увлажняющий крем + солнцезащитный крем уже обеспечивают комфорт вашей коже и соответствуют вашим целям, добавление трех дополнительных слоев не улучшит уход автоматически.
Я предпочитаю указывать людям начальный диапазон доз, а не делать вид, что для каждого крема существует медицински обоснованное количество.
Для лица, примерно размером с горошину или миндаль В зависимости от того, насколько насыщенная и легко намазываемая формула, это может быть вполне разумной отправной точкой.
Затем отрегулируйте.
Если крем впитывается до того, как вы успеете равномерно его распределить, используйте еще немного.
Если через двадцать минут ваше лицо по-прежнему заметно жирное, наносить еще один слой, вероятно, не нужно.
Инструкции по применению продукта по-прежнему должны иметь первостепенное значение, поскольку легкая эмульсия и плотный бальзам распределяются совершенно по-разному.
Это не всегда означает, что увлажняющий крем «вреден для вашей кожи».
Иногда текстура просто вам не подходит.
Несколько распространенных причин довольно просты: крем слишком насыщенный для вашей кожи, вы используете его слишком много, погода жаркая и влажная, или несколько средств под ним оставляют больше остатков, чем ожидалось.
Формулы также могут взаимодействовать.
Нанесение насыщенного крема поверх нескольких сывороток с высоким содержанием силикона может отличаться от действия того же крема на свежеочищенной коже.
Это одна из причин, почему я оцениваю увлажняющий крем в рамках полного ухода за кожей, а не отдельно.
Образование катышков — это незначительный эффект скатывания или отслаивания, который может возникать, когда слои косметических средств трутся друг о друга.
Часто причиной является чрезмерное использование продукта.
То же самое относится к быстрому нанесению нескольких слоев с последующим многократным растиранием.
При решении проблемы образования катышков я обычно сначала упрощаю задачу.
Используйте меньше каждого продукта.
Дайте слоям осесть.
Надавливайте или распределяйте, а не бесконечно трите.
Затем проверьте, сохранилась ли проблема.
Если проблема исчезла, вероятно, вам не нужно было заменять всю программу целиком.
Хороший увлажняющий крем Может улучшить увлажнение, уменьшить неприятное ощущение сухости, смягчить огрубевшую кожу, уменьшить видимое шелушение и поддержать нормальную барьерную функцию.
Это уже полезно.
Это не обязательно должно лечить всё.
Не следует автоматически ожидать от косметического увлажняющего крема следующих свойств:
Излечить экзему, устранить тяжелую форму угревой сыпи, разгладить глубокие морщины, навсегда сузить поры или заменить солнцезащитный крем.
Это различие становится особенно важным при экземе.
Были изучены различные схемы увлажнения кожи у людей с атопическим дерматитом, включая рандомизированные исследования систем на основе церамидов. Но экзема — это заболевание, и результаты одного протестированного увлажняющего средства не могут быть использованы для превращения любого «защитного крема» в средство от экземы.
Если сухость сохраняется, сопровождается болью, трещинами, постоянным зудом или не проходит при надлежащем уходе, тогда я бы обратилась к дерматологу.
| Твоя кожа | С чего бы я начал? |
|---|---|
| жирная | Легкий крем или гель; некомедогенный. |
| Сочетание | Легкий крем или лосьон |
| нормально - Normal | Лосьон или крем средней плотности |
| сухая | Более насыщенный увлажняющий крем |
| Очень сухой | Густой крем или мазь |
| чувствительный | Простой крем без отдушек |
| склонный к акне | Увлажняющий крем без масел/некомедогенный |
| Барьерный стресс | Увлажнители + поддерживающие липиды/церамиды |
| Зрелый и сухой | Более насыщенный крем с хорошим увлажняющим эффектом. |
Я использую это как отправную точку, а не как предписание.
Климат, режим очищения кожи, принимаемые лекарства, возраст и личные предпочтения в отношении текстуры кожи могут повлиять на то, что вам кажется правильным.
Итак, что же такое увлажняющий крем?
Проще говоря, это увлажняющее средство с кремообразной структурой, призванное помочь коже удерживать больше влаги, стать мягче и меньше терять влагу в окружающую среду.
Но я думаю, что полезный ответ выходит за рамки этого.
Крем плох из-за своей густоты. Он неэффективен, потому что на баночке крупными буквами написано «гиалуроновая кислота». И крем с церамидами не является автоматически правильным выбором для всех только потому, что сейчас популярны средства для защиты кожного барьера.
Я рассматриваю формулу как систему.
Содержит ли он компоненты, связывающие воду?
Размягчает ли это поверхность и поддерживает ли её?
Это позволяет сократить ненужные потери воды?
И что не менее важно, получает ли человек достаточное удовольствие от его регулярного использования?
Эти вопросы обычно дают мне гораздо больше информации, чем просто о маркетинговой категории.
Для сухой кожи более насыщенный крем может оказаться именно тем, чего не хватает. Для жирной кожи решением может стать более легкий увлажняющий крем. Для чувствительной кожи упрощение формулы может иметь большее значение, чем добавление еще одного активного ингредиента.
Хороший увлажняющий крем не должен делать всё.
Главное, чтобы оно правильно увлажняло кожу, на которой его носят.
Увлажняющий крем — это один из видов увлажняющих средств. Увлажняющие средства — это более широкая категория, которая может включать гели, лосьоны, кремы и мази. Кремы, как правило, более насыщенные и содержат больше масляной фазы, чем легкие лосьоны или гели.
Да. Жирная кожа все еще нуждается в увлажнении, особенно если средства от акне вызывают сухость. Начните с легкого, обезжиренного или некомедогенного увлажняющего крема, если насыщенные кремы кажутся слишком тяжелыми.
В большинстве традиционных процедур сначала наносят сыворотку или лечебное средство, а затем увлажняющий крем. Солнцезащитный крем остается последним этапом ухода за кожей утром. Если в инструкции к рецептурному препарату указаны другие указания, следуйте им.
Вы можете использовать его в любое время. Утром нанесите солнцезащитный крем. На ночь, если кожа кажется сухой, может пригодиться крем с более плотной текстурой, хотя отдельные увлажняющие кремы для утра и вечера не обязательны, если только вы не предпочитаете их использовать.
Сбалансированная формула может сочетать в себе увлажняющие компоненты, такие как глицерин или мочевина, смягчающие/поддерживающие барьерные свойства ингредиенты, такие как церамиды или сквалан, и окклюзионные материалы, такие как диметикон или вазелин.
Увлажняющий крем — это один из видов увлажняющих средств. Увлажняющие средства — это более широкая категория, которая может включать гели, лосьоны, кремы и мази. Кремы, как правило, более насыщенные и содержат больше масляной фазы, чем легкие лосьоны или гели.
